Пример базового меню от 14900р 30 дней
Завтрак |
Обед |
Ужин |
Омлет с измельченным куриным мясом |
Полбяные макароны с отварной грудкой |
Куриные котлетки на пару с ячневой кашей |
Ознакомительная информация проекта
Гарниры:
Рис, овсянка, геркулес, пшено, греча, полба, булгур, перловая, чечевица, горох, фасоль стручковая, картофель, ВОК лапша.
Макароны:
Макароны из твердых сортов, полбяные макароны.
Овощи:
любые
Вид готовки:
Тушеное, вареное, запеченное на пару, жареное.
Супы пюре:
Из авокадо, тыквенный, из брокколи, щавелевый с яйцами.
Рыба:
Горбуша, судак, кета, кежуч, скумбрия. А так же любая на заказ. Креветки
Шашлыки:
Приготовленный на конвектомате.
Куры свободного выгула, на зерновом корме.
Интеграция в меню спорт пита, белковые коктейли или улучшение самочувствия с помощью аминокислот.
Все меню с упором на мясо.